最近心情不错，周末，和几个好朋友去唱歌的，连续周末两天，四个女人，好热闹！

我已经好长时间没有去K歌了，听歌也只是听，到K歌时也只能唱些老歌，也许自己是属于那种怀旧的人吧，还是喜欢老歌。

另外，舍宾和瑜伽不但让我看上去更苗条了，同时也让我感觉纯音乐的魅力。

一直以来，除了喜欢老歌，就是纯音乐，不但能平静心情，也能沉淀思绪！

昨天下午因为身体不舒服，呆在家放着前阵子买的一套班德瑞的纯音乐碟，看了会书，感觉整个人都好放松。

其实一来是身体不舒服，另外还有点落寞，公司最要好的一个同事回家待产了，在公司又少了一个可以无所不谈的朋友。一直以来都不能适应这种分离，每次都会让我的心情低落好一阵子，确不法改变！

唯一能改变的也许是自己的心情，工作仍然很忙，晚上能听听这些天籁，也许就是一种最好的调剂吧：）

“班得瑞”来自瑞士，它是由一群年轻作曲家、演奏家及音源采样工程师所组成的一个乐团。

团长奥利佛·史瓦兹(Oliver Schwarz)是一位多才多艺的音乐人，不但专长多种乐器，更熟捻先进的录音工程，他深受瑞士湖光山色的陶冶，对于描写大自然景物的音乐犹为擅长，而他领导的这个乐团也因专注此类音乐的研究而获得大众的肯定。

“班得瑞”就是这样一群生活在瑞士山林的音乐精灵。他们从不愿在媒体曝光，一旦开始执行音乐制作，便深居在阿尔卑斯山林中，直到母带成品完成。

置身在自然山野中，让班得瑞乐团拥有源源不绝的创作灵感，也拥有最自然脱俗的音乐风格。每一声虫鸣、流水，都是深入瑞士山林、湖泊，走访瑞士的阿尔卑斯山、罗春湖畔、玫瑰峰山麓等地记录下来的。为了采集自然界音效，上山下海、甚至露宿山林，对“班得瑞”来说算是家常便饭。团员们必须熟知每一种候鸟的季节性与飞行路径，为了数分钟的音效，往往守侯数月之久：团员们更必须举着比人身更长的录音架往峡谷中央采集风声，整个过程险象环生，但也因为如此，班得瑞乐团才能将这些音效栩栩如生地呈现在专辑里。

“班得瑞”这个梦幻般的抒情演奏乐团，将属于瑞士的湖光山色，在音乐中予以唯美地具象，每一个音符，都代表层层压缩到内心里的感动。